こんな酵素の無駄遣いしてませんか?

酵素の寿命と 消化酵素と代謝酵素のバランス
からの続きです。

消化酵素を使いすぎる最大の原因は
食べ過ぎ(過食)です。
お腹いっぱいになるまで食べると
食物を消化するために
消化酵素を大量に使ってしまいます。

特に
白砂糖、加工食品に含まれている食品添加物
体に悪い油、動物性たんぱく質、
高いGI食、加熱調理したもの
の摂りすぎが 消化酵素のムダ使いにつながります。

好きなものを好きなだけ食べるのが当たり前になっている現代、
代謝や解毒が追い付かないような食習慣は万病の源。

腸を汚して免疫力を低下させる原因にもなります。

→また 腸のトピックで書きます。

年齢に関係なく酵素不足になる可能性は誰にでもあります。

防ぐためには、
体の外から酵素を取り入れる必要があります。
(体内酵素)

毎日 食べ物から酵素をとることが必要なのです。

***

要は 質の良い自然に近い状態のものを
少量食べる、、ということですね。

アトピーの時に よく言われる食事制限、、
○○は ダメ 禁止! というアレ、、
精神的に結構キツくないですか?

ダメって禁止されればされるほど 食べたくなってしまう
あまのじゃくで食いしん坊な私。。爆

だけど 酵素の勉強をすればするほど、
過食はダメだなぁと思うようになりました。

→ 酵素力を低下させる10のNG習慣

に続きます。

食べ過ぎ(過食)以外にも あるある習慣、、
チェックしてみてくださいね。

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