首 アトピー 赤み出てる時の対策は?

時々 アトピーの湿疹は出ないんだけど
首の赤みが出ることがあります。

赤みが出るときってどういう時だろう?

低気圧で天気が曇りの時(雨降る前とか 台風とか)

肌がぼわーーっと むくんでいるように感じて

首が赤くなりがちかな、、と
自分の肌状態を観察していて思います。

赤は血の色なので 血が溜まっているのだろうか。

ちなみに
ん? アトピーで首 赤い?って
思った時の 色のチェックの仕方は

鏡を見たときに
手の甲を首のあたり(顎の下)に持ってきて
手の甲の色と比べます。

真っ赤というより
暗い赤みパターンの方が多かったですね。

放っておいたらいつの間にか赤みは
消えますが やはり氣になるもの。

アトピーの首の赤みを隠したくて
タートルネックを着ようとする氣もちも
わかりますが

タートルは 首を絞めつけるので
逆効果です。

人目が氣になるかもしれないけど、
襟ぐりの広い服で締め付けず 血流循環の
邪魔をしない方がいいですね。

私の場合ですが

首にアトピーの赤みが出るときは

たいてい 首がこっているので

首のストレッチをすると 赤みがマシになることがありました。

首を8の字に ゆっくり ゆっくり 回します。

横8の字で 厳密には∞(無限大)のマークを
描くように回します。

他に

上下左右 左回転 右回転なども、、
適当に。

詰まっているときは 上を向いて
(首を後ろに倒す)のが いちばん しんどいですね。

頭の重さを一手に引き受けている首なので
ゆっくり やわらかくストレッチするのが
ポイントです。

それと 頭脳労働すると コリが
頭→首に おりてきて

アトピー 出やすいように思います。

精神面 メンタル面でいえば

首アトピーの時と のどアトピーの時も
微妙にパターンが違うんですよね。

また 機会あればブログ記事に書いてみます。

 

 

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