アトピーの砂糖中毒を治す 断食の好転反応は?

140812-2

以前 アトピー体質改善のために
西式甲田式の 断食 プチ断食 をした時の好転反応 について
ブログに書いたんやけど

今度は 断食と言っても
砂糖断ち 断糖の時の好転反応について。

 

最初に言うと
西式甲田式の 断食 プチ断食 より
精神的にはずっと楽やった。

 

甲田式の 断食 食事制限は
食べられるものが かなり限られてしまうから
食事に楽しさが見いだせなかったからなぁ。

 

それでも
お腹へるだろうし 食べなきゃなぁって
感じで。

 

豆腐とか青汁とか 玄米とか
もともと 嫌いじゃない方なんやけど、、、
食事が楽しみじゃないってことは ツライね。

 

世間一般に 健康に良くないと言われている
お菓子や ジャンクフードも必要悪なんやなぁって
改めて実感したもん。

 

それで
私のアトピーの根本原因と自覚してる
砂糖の断食 (砂糖断ち)は
甲田式の断食の好転反応のように
過食にならなかった。

 

え?それだけ って
思われるかもしれないんだけど
アトピーで 甘いもの大好き過食ぎみの私からしたら
かなり 大きな収穫^^

 

正直 砂糖中毒だったから
砂糖断食の反動で
甘いものスイーツ お菓子の過食になったら
ほんまにヤバイ と思ってたわ。

 

なので事前に 砂糖依存症克服を成功させるために

砂糖断食を始めるときには
こんな風に
甘いもの 砂糖の代替品 を用意する対策 をたてて
始めることにした。

 

挫折も凹むしね。

 

結果的に 砂糖の代わりを用意する作戦が
効果的に作用して

割とすんなり苦労なく
砂糖断ちできた^^

 

やはり 私にとっては
「我慢しない 無理しない」というのが ポイントみたい。

 

具体的に どうやって
砂糖断ちの最初の一歩を越えたのか?
続きを 書いていくね。

 

 

アトピー関連ブログ記事 引っ越します。

このブログ

アトピーだけでなく
健康情報中心のコラムブログに改造予定です。
 

 
そのため
マニアック?なアトピー記事は
コチラ(クリック)の アトピー専門ブログに移動予定です。
 

 
このブログの人気記事も さらに詳しくリライトして
掲載予定なので
 
よろしければ リンク先のアトピー専門ブログ 
お立ち寄りください。
 

 
このブログは
タイトルも変更するため 
今までの検索では 表示されなくなります。
 

 
お氣に入りに追加いただけると
スムーズです^^

 

よろしくお願いいたします。

  ↓●管理人そらの 裏の顔?プロフィールはコチラで→ マル秘 アトピー対策について  
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. 141005-1
  2. 150101-28
  3. 141004-25
  4. 140810-4
コメントは利用できません。
アトピー体質改善のため
砂糖断ちを 楽しく継続中♪





  無理なく続ける 砂糖断ち成功のコツ → コチラで  公開してます^^

応援クリックありがとうございます
にほんブログ村 健康ブログ 冷えとり健康法へ

アーカイブ