アトピー 悪化予防 毒出しに岩盤浴 

140909-2

例年 何となく からだで感じてること。

 

 

それは 秋冬の不摂生具合が
春のデトックス時期のアトピーの状態に比例するって事。

 

 

私、花粉のデトックス時期に
アトピーがぶわっと出やすいのです。

 

 

秋冬時期に何かとため込んで
 

 
雪解けの春とともに
からだも同じように毒が溶け出すイメージ。

 

 

食生活 食事内容が顕著で、

 

特に 砂糖 小麦 に油が加わったもの
いっぱい食べた秋冬は
 

 
赤み 滲出液アトピーの大排出がすごいです。

 

 

菓子パンとか チョコレートとか
大好きで 秋冬はこれまた 美味しく感じて(汗)
 

 
一昨年の秋冬は過食していたなぁ。

 

 

そうしたら実際 春より前の正月明け位から
アトピーのめんげん ドカンときましたね。

 

 

昨年の秋冬は 砂糖断ちをしているから
 

 
例年の春デトックスのアトピーの出方が
ずいぶんマシになる氣がします。

 

 

 

春のアトピー噴出(悪化)を最小限にする対策は?

 

 
この秋冬に
特に 砂糖 小麦 に油が加わったものを
いっぱい食べたなら、、

 

 

私なら 前倒しで 自ら毒出し促進作戦を実行しますね。

 

 

 

やはり 一気に春にどかんと アトピー出ると
仕事もプライベートも差し障るからです。
 

 

 

私はフリーランスなので ある程度融通がききますが

お勤めで接客業の方とか キツイですよね(涙)

 

 

毒だし促進作戦では、

とにかく運動なり半身浴 足湯などで
汗をたっぷりかくようにします。

 
 

 

あと 岩盤浴を併用します。

 

 

 

半身浴や足湯など家で出来る
汗をかく工夫もいいですが

 

 

岩盤浴の汗は 半身浴とは違う部分から
汗が出ているように感じるからです。

 

 

あくまで個人の体感ですが。。。

 

 

 

本気 やる氣具合にもよりますが
岩盤浴の頻度は 最低 週に2回は通うと思います。

 

 

あと 当たり前ですが
 

 
食べてしまったものは仕方ないですが
これから砂糖や小麦を控えるようにします。

 

 

(じゃないと 前倒しで毒出ししてるのに意味が無くなる)

 

 

 

今年は
純粋に 砂糖断ち 小麦断ちの効果を確認するために

 

 

積極的に岩盤浴に通ったり
汗出し作戦はしないで 様子を見ようと思います^^

 

やはり 春はちょっとドキドキしますね。

 

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