風呂に入らないとアトピーかゆみ出て乾燥肌に

140925-6

とある事情(生理じゃないです)で

この前 お風呂に入りませんでした。

 

 

そんなに寒い日じゃなかったのですが
やっぱりアトピー悪化しますね。

 

 

翌日は からだ全体的に 乾燥肌で痒かったです。

 

 

特に 手指が今 主婦湿疹 あかぎれ状態なのですが
手指の皮膚が ごわごわに固くなりました。

 

 

私はアトピー体質改善のために冷えとり健康法をしていて
入浴のたびに 湯船で半身浴20分しています。

 

 

1日だけ 脱風呂して氣づいたことは
 

 
半身浴では浴槽でしっかり温める効能もありますが
汗を出す効果が大きいのだと思います。

 

 

いい汗は天然の保湿液と言いますし、
 

 
実際 私は汗を多くかく 夏の方が
肌の調子がいい感じです^^

 

 

以前通っていた 吸い玉カッピング施術院の先生にも
 

 
「アトピーの人は水毒があるから
汗をいっぱいかいて 毒素をじゃんじゃん出してください」
 

 
と、言われたことがあります。

 
 

 
汗が出にくい 冬の汗対策
半身浴に頼りきっていたのだな、と

今回の脱風呂で 氣づきました。

 

 

汗をかく程度の運動も必要かも。

 

 

運動は嫌いじゃないけど、はじめるまでが面倒だなぁ(汗)
でも、ちょっと考えてみよう。

 

 
 

半身浴 汗の効能以外にも 過食や靴下に穴が開く

 

 

あと お風呂に入らなかった日の晩
晩御飯後~ 夜遅くにかけて やたらと食欲旺盛でした。

 

 

なんなのだろう。

 

 

夜遅いので 胃にもたれるものは食べないようにしましたが
特にお腹がすごく減っている訳ではないのに。

 

何かの反動なのかも?

 
 

 

そして 次の日
冷えとりで重ねばきしている靴下に大穴が開いていました。

 

 

ここ最近 ソックスに穴があいたり破れたりしていなかったのに…

 

 

冷え取り靴下は
現在 全部で6枚くらい重ねて履いているのですが
左足のウールの先丸靴下が破れました。

 

 

 

この日の晩

お風呂で出せなかった毒が足元から抜けていったのでしょうか?

 

 

とにかく お風呂、
特に半身浴での毒出し効果が高いってことです。

 

 

冷え取りでは 半身浴をがっつり1時間とか
朝晩とかされる大先輩がいらっしゃいますが

 

 

私はイラチでして(笑) 半身浴の時間は20分だけなのです。

 

 

それでも 翌日の肌の感じや身体の調子も含めて
やはり半身浴すごいな~と 改めて実感しました。

 

 

お風呂での 冷えとり半身浴習慣
しっかり継続しようと思います^^

 

 

 

あと もうひとつ 半身浴の効果をあげるために
 

 
入浴剤を使っているのですが
その効果が大きいと思っています。

 

 

この入浴剤使う 使わないで
全然 お風呂上りのあったかさの持続が違うので。

 

 

 
冷えとりの毒出し専用とかアトピー専用の入浴剤ではなく
血行を良くする目的の入浴剤です。

 

 

泡がぶくぶく出て楽しいですよ。

 

 

冷えが強くて 汗が出にくいアトピーの方に良さそうです。

 

 

 

→ 私は コチラの入浴剤 を愛用してます^^

 

 

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