アトピー 甘いもの 食べたい!我慢できない対策の おやつ

140810-6

アトピー体質改善のために 無理なく

砂糖断ち継続中です。

 

 

アトピーのためだけでなく 体調全般がよい感じなので
砂糖断ちは一生続けます♪

 

 

 

砂糖依存症だったので 若干の寂しさはあるけど、、、

 

 

もう あのような体調不良で
1秒たりとも貴重な時間をムダにしたくないですね。

 

 

あ、でも たまには 甘いものを食べることがあります。

 

 

 

ですが 「何としてでも甘いお菓子を食べたい!」

という中毒の禁断症状的なものではなく

 

 

なんか氣分転換に食べてみるかな♪という感覚です。

 

 

甘いものって いろんな幸せなバリエーションがありますよね。

 

 

ふわふわクリーム系 濃厚系 しっとり系 パリパリチョコ系
パサパサクッキー系 とろける系 甘じょっぱい系など、

 

 

甘いもの断ちをすると
そういうバリエーションの変化が乏しくなるので
 

 

飽きてくることがあるんです。

 

 

 

アトピー悪化など 見た目の悪影響を減らす 甘いお菓子の食べ方は?

 

 

 

私自身 色々 工夫してきて 氣を付けるポイントは
連続して食べ続けないこと と 量を取り過ぎないことです。

 

 

「甘いものを 自分にとって 非日常設定にしておく」って事です。

 

 
連続して食べ続けると
甘いものを食べることは日常的になります。

 

 

日常として 食べ続けると
また 砂糖中毒に戻りそうなので そこは 絶対に 避けます。

 

 

 
これらを踏まえた上での
「連続して食べ続けないこと と 量を取り過ぎないこと」なのです。

 

 
このために 色々と工夫しています。
 

 

 
例えば
比較的  高級で 濃厚な甘いお菓子を選ぶなどです。

 

 

 

高級なお菓子は もったいなくて(笑)

 

 

それに エネルギーが詰まっているので
1度にたくさん食べられませんね。

 

 

この 自分にとって
「1度にたくさん食べられないものにする」というのは
隠れポイントですよ。

 

 

 

私 最大活用してます(笑)

 

 

 

例えば いつも 1つだけ
ストックしてる甘いお菓子があります。

 

 

 

このお菓子、、人氣ですが 私の場合、

濃厚で こめかみが痛くなることがあるので 何口も食べられません。

 

 

味そのものは 大好きなので
たまに 一口ずつ食べてます(笑)

 

 

 

なかなか減らなくて 経済的ですよ(笑)

 

 

量は食べられないのに 満足度が高いって

すばらしいですね!

 

 

 

私は これを 一度に たくさん食べることが出来ないので(完食できないです)
 

 

アトピーへの見た目の影響は少なく感じます。

 

 

素材そのまんまの味で 大満足^^おいしいです~♪
 

 

 
●この甘くて濃厚なお菓子の正体は、、
→ コチラです (←このブランドが 好きです)

 

 

庶民派の私にとっては まぁまぁ高級路線なのです(爆)

 

  ↓●管理人そらの 裏の顔?プロフィールはコチラで→ マル秘 アトピー対策について  
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アトピー体質改善のため
砂糖断ちを 楽しく継続中♪





  無理なく続ける 砂糖断ち成功のコツ → コチラで  公開してます^^

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