アトピーずぼらケアブログ

アトピー 悪化させる砂糖の代わりの甘味料は?

  • 最終更新日:

砂糖やスイーツ 甘いものって
やっぱり依存性が強いね。

 

でも
アトピーさんにとっては(アトピーさんだけじゃなくても)
将来を考えると

はやいうちに砂糖断ちして
砂糖依存症を克服しておいた方が楽ちん。

 

砂糖断ちしてみて スーパーで食品を買う時に
裏の品質表示を詳しくチェックするように
なってんけど、

 

砂糖とか ○○糖とか
その他にも 砂糖の仲間の多いこと!
こんなに 日常摂取してたら
そら 砂糖中毒にもなるわ。

 

より 自然(天然)に近い砂糖と言われる
はちみつや黒砂糖といっても
急激に血糖値をあげる 砂糖の仲間やから
避けた方がよい。

 

それより いつの間にか甘いものが欲しくなくなる
という風になっているのが理想で
我慢してる感が無くていい。

 

 

このブログで たびたび書いてる
こういう便利アイテム(クリック)
で 自然な甘さに慣らしていって

 

白砂糖(&それに準ずる糖類)を 食べると
「うわっ、あまっ、いらんわ~」
って 自然にパスっ 食べたくない ストップって
なるのがベストやなあ。

 

自然の甘みに舌がなれてくると
砂糖の甘みが 妙に 舌にぴりぴりきたり、
くどい、、不快って思えるようになってくる。

 

ちょっとの質の良い 自然の優しい甘みが
あればじゅうぶんって 思えるようになる。

 

 

甘いもの好きっていうのは
昔から変わらないはずなんだけど
求める甘さが より上品なものへと変わってくるんよね。

 

でも 酵素の野菜や果物の自然な甘さに慣れるまで
すごく時間かかりそう、、無理! 待てないって方のために
今ある砂糖の置き換えの調味料として

 

血糖値を急激に上げない
砂糖の代替品として

こういう甘味料があります(クリック)

 

試しに買ってみて 今日届いた。

 

なんか 懐かしい匂いだった。

また 口コミ体験レポート書こうと思いま~す♪

 
 

 

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