アトピーずぼらケアブログ

アトピー 痒み 岩盤浴で減った効果を応用してます

  • 最終更新日:

今までの自分のアトピー体験を通して

汗をかくと アトピー肌の状態が向上します。

 

 

特に アトピーの乾燥肌への効果が高いです。

 

 

 

せっかく 汗をかくことを目指すなら
最も効率的に 汗をかきたい!ってことで

 

 

一時期 通っていたことがある 岩盤浴を思い出しました。

 

 

岩盤浴の最中に出る汗
運動などで通常出る汗よりも痒くなりにくいです。

 

 

それでも やはりアトピー肌には汗は刺激になるようで
全然痒くならないという訳ではないです。

 

 

なので 私のアトピー体質改善には
特に 汗がポイントで 汗の攻略は必須だと感じています。

 

 

 

私、水毒体質で 余分な水が体内にたまって
むくみやすいです。

 

 

 

そして このむくみ腫れがある部分と
 

 
アトピーが痒い部分が一致しているので
 

 
むくみがアトピーの引き金になっているようです。

 

 

 

アトピー 汗 デトックスのために サウナ導入

 

 

 

岩盤浴が近くに無い、、というわけではないのですが
通うのが面倒なので(出不精です)

 

 

面倒くさいと思ったら 続かないわと思い、

 

 

家庭用の 遠赤外線サウナを導入(笑)

 

 

 

私、エンゲル係数ならぬ 健康オタク係数が
異様に 高すぎます。

 

 

でもまあ、今はいいのだ。

 

 

岩盤浴に通うよりも
自宅でサウナできるメリットのほうがずっと魅力的でした(笑)

 

 

あぁいう 公共の岩盤浴の場って 苦手ですし。。。

 

 

会話とか 携帯とかマナーも氣になるし(汗)

 

 
癒やされるどころか ストレス溜まりそう(爆)

 

 

 

温泉や大きいお風呂は移動できるし
大丈夫なんだけど
 

 
岩盤浴は 大声の人が側にきたら 逃げられないですからね~。

 

 

 

なぁんて ワガママな余談を書きすぎましたが

家庭用サウナで 大量発汗でアトピーデトックス。

 

 

かなり良い感じです♪

 

 

からだの芯から温めて 冷えとり対策も兼ねています^^

 

 

また 少しずつでもレポート
(個人的な忘備録ですが)できたらと思っています。

 

 

今回は ひとまず
アトピー体質改善のために 遠赤外線サウナはじめました報告でした。

 

 

ちなみに 実際は 6月17日から始めました♪

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