アトピーずぼらケアブログ

過去の記事一覧

  1. JUN15

    アトピーと腸の関係 腸内の善玉菌を増やそう

    アトピーと腸の関係 腸は免疫の9割からの続きです。腸内細菌の数は なんと約100兆個、種類は1000種類もあり、重さは約1、5キロにもなります。腸内細菌には善玉菌と悪玉菌のほか、どちらにも分類されない日和見菌があります。善玉菌と悪玉菌は つねに勢力争いをしており、一方が増えると一方が減る関係にあります。善玉菌が優勢であれば、腸は元気。悪玉菌が増殖した場合は、腸のは...

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  2. JUN15

    アトピーと腸の関係 腸は免疫の9割

    アトピーと腸の関係 酵素と免疫パワーについてからの続きです。免疫力が発揮されると感染症などから身を守ることが出来ます。免疫機能は体のあちこちにありますが、近年の研究で、全身の免疫機能の9割が腸に集中していることが明らかになりました。口から胃、小腸、大腸までの消化管は約 全長10メートル。食べ物は 消化管の中を通り抜ける間にさまざまな酵素によって、脂質、アミノ酸、単糖...

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  3. JUN13

    アトピーと腸の関係 酵素と免疫パワーについて

    私たちの体には 病原菌や毒素から体を守る免疫という仕組みが備わっています。参考、免疫の詳細↓アトピーに酵素が効果的な理由は?免疫力がカギ免疫力を発揮するには、白血球、白血球の集合基地である 腸腸に住んでいる 善玉菌が重要な役割を担っています。酵素がたくさん含まれている食事をとると、腸内の善玉菌が増えて活発になりそのはたらきで腸内がきれいになります。腸内環境が改...

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  4. JUN13

    酵素力を低下させる10のNG習慣

    こんな酵素の無駄遣いしてませんか?からの続きです。○酵素力が不足する原因は2つ。1、食物酵素の摂取量が少ないこと2、酵素をムダ使いする食習慣やライフスタイル●NG習慣 1 【過食】食べ過ぎると消化酵素を大量に使ってしまいます。すると代謝用の酵素が消化に回されるため、代謝が滞り、肌あれ肥満などの不調や免疫力が低下してアトピーなどの慢性病を招いたりします。解決策...

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  5. JUN13

    こんな酵素の無駄遣いしてませんか?

    酵素の寿命と 消化酵素と代謝酵素のバランスからの続きです。消化酵素を使いすぎる最大の原因は食べ過ぎ(過食)です。お腹いっぱいになるまで食べると食物を消化するために消化酵素を大量に使ってしまいます。特に白砂糖、加工食品に含まれている食品添加物体に悪い油、動物性たんぱく質、高いGI食、加熱調理したものの摂りすぎが 消化酵素のムダ使いにつながります。好きなものを好きな...

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  6. JUN13

    酵素の寿命と 消化酵素と代謝酵素のバランス 

    生命維持のために欠かせない酵素の寿命は数時間~長くても数十日で、はたらきを終えます。そのため毎日体内で新しい酵素が作られています。ただし、1日で生産される酵素の量には限りがあります。一生で一定量しか作ることができません。酵素を作る能力は20歳以降から徐々に低下し、40歳以降は急激に衰えます。そのため 年齢を重ねるほど食物から酵素を補う必要が...

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  7. JUN13

    生命維持活動にかかわる代謝酵素

    酵素の種類の全体像 体内酵素と体外酵素http://kinuhada.net/deto/107.htmlの続きです。体内酵素のうち 消化酵素以外はすべて 「代謝酵素」です。代謝酵素のはたらきを挙げると、・体内に吸収された栄養素をエネルギーに変える・古くなった細胞や組織を新しく入れ替える・遺伝子の修復や免疫力の調整・有害物を解毒する・老廃物を排泄する...

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  8. JUN12

    酵素の種類の全体像 体内酵素と体外酵素

    アトピーと酵素の関係の前にまずは 酵素の種類の全体像を。全体が分かった方が 理解しやすいですね^^まず おさらいですが、酵素が不足すると 不調を招きます。参考リンク  酵素力チェックテスト酵素は 体内で起こる化学反応の触媒(化学反応をおし進める物質)としてはたらくたんぱく質で人間だけでなく動物や植物などあらゆる生命体にとって必須の栄養素です。栄養学の世界で酵素のはた...

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  9. JUN11

    アトピーと関連深い 酵素力チェックテスト

    酵素力チェックテストあなたの酵素力はどれくらいでしょうか?病院にかかるほどではないんだけど、、なんとなく調子が悪い、、、という場合酵素不足かもしれません。以下の症状は酵素不足による消化不良、代謝不良 免疫力低下によって起こるものです。-----------------------------------------------------あてまはるものをチェックしてみま...

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  10. JUN10

    アトピーに酵素が効果的な理由は?免疫力がカギ

    私たちの身体には、病原菌や毒素から体を守る「免疫」という仕組みが備わっています。免疫は、一言で言えば体を守るためのシステムです。体の外から侵入してきた自分の体にとっての異物を排除する働きや、がん細胞に代表される自分の体の中で発生してしまった異常細胞の除去といった重要な働きをしています。免疫力が正常に働いていれば、病気を未然に防いでくれます。つまり、免疫の仕組みを理解...

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